Vecka 11 2025-03-16

Denna vecka var det mest fokus på att komma igång med riktig träning efter semester och annat strul. Jag vet att jag har tappat en hel del och ligger inte på samma nivå som innan jag opererade bort en visdomstand. Fortsatt fokus på löpning men också försöka hitta en bra balans i cyklingen.

Jag märkte under min simning att jag har tappat extremt mycket på längre distanser. Tröskelfarten har blivit flera sekunder långsammare. Detta är nog en effekt av att jag gått från att simma tre gånger i veckan till max en gång.

Försökte mig på en max-20 trots att jag kände att benen var extremt trötta och att jag egentligen inte orkade. Det gick naturligtvis därefter men det var ändå roligt att göra ett försök.

Fick till en riktigt bra söndag med söndagssimning med Triathlon Väst och ett långpass löpning. Känns bra att komma igång med lite längre löpning och i låg fart för att undvika skador och annat. Pulsen går ner till lite mer normala nivåer under löpningen också vilket känns toppen. Tyvärr väldigt lite cykling men det ska det bli ändring på nästa vecka.

Veckan i siffror